いろはす みかん味

 いろはすの温州みかん味　おいしいよね。
尿酸値が高くなって通風がでてから、できるだけ水を多く取るようにしてるんですが
やっぱりただ水を飲むのは続きづらい。

そんな訳で「い・ろ・は・す　みかん」を最近よく飲むんですが、これってよく見るとカロリーあるんですよね。
栄養成分表示を見ると

100ml当り
エネルギー：17Kcal
たんぱく質：0g
脂質：0g
炭水化物：4.3g
ナトリウム：30mg

って書いてある。


100ml当り　17Kcalって結構あるよね・・・
他の飲み物と比べてみると

グリコマイルドカフェオーレ　   ：49Kcal
カルピス　　　　　　　　　　　    　：48Kcal
雪印コーヒー　　　　　　　　　    ：47Kcal
コカコーラ　　　　　　　　　　    　：45Kcal
三ツ矢サイダー　　　　　　　　   ：42Kcal
午後の紅茶(ミルクティー)　　   ：37Kcal
桃の天然水　　　　　　　　　　     ：34Kcal
ジョージアエメラルドマウンテン：34Kcal
午後の紅茶(レモンティー)　　   ：28Kcal

こう挙げてみるともちろん少ないほうだけど、いろはすみかん1本(555ml)に
93Kcalも入ってることを、忘れちゃいかんのですね。